Avaimet uniin VIP -kurssi nyt messuhinnalla 127€ (normaalisti 247€)

Avaimet uniin -verkkokurssi on meidän laajin kurssi 4kk-4v ikäisen uniin. Kurssin ohjeilla saat helpotuksen mm. lapsen nukahtamishaasteisiin, tiheisiin heräilyihin ja lyhyisiin päiväuniin. Voit suorittaa kurssin täysin omaan tahtiin!

Oletko valmis levollisiin öihin ja säännöllisiin päiväuniin?

Todennäköisesti olet yrittänyt jo parantaa unia, mutta vinkkejä on todella paljon ja muutosten tekeminen tuntuu haastavalle.

Tähän kurssiin on koottu monien tuntien edestä apukeinoja, voit käydä kurssin rauhassa omaan tahtiin läpi.

OLEN VALMIS!

Unien onnistuminen voi tuntua todella haastavalle!

Olen ollut ihan samassa tilanteessa. Kuten minä olin, sinä olet ehkä:

Väsynyt muuttamaan päivän suunnitelmia yllättäen, kun lapsen unet eivät sujukaan odotetusti

Tietoinen siitä, että sinun tulisi olla johdonmukainen, mutta sen toteutus käytännössä on vaikeaa

Ahdistunut illoista ja yöheräilyjen määristä jo etukäteen tai

Saanut tarpeeksesi ainaisista vaunulenkeistä, ninjapoistumisista ja viereen-äkkiä-syöttämään-juoksuista, jotta saisit lapsen unet jatkumaan.

Haluan apuja<3

Avaimet uniin VIP -kurssi sisältää:

Rajoittamattoman käyttöoikeuden Avaimet uniin -kurssiin (arvo 247€, hyödynnä kurssin materiaali myös seuraavan lapsen kanssa tai myöhemmissä vaiheissa!)

Kurssilaisten oman Facebook-ryhmän, jossa kyselylivejä vähintään 4krt/vuosi

Älä tee näin! (yleisimmät virheet unitreeneissä) -luentotallenteen

Olemme rakentaneet sinulle tämän paketin, jotta varmasti saat mahdollisimman hyvät avut unien parantamiseen. Älä jää yksin haasteiden kanssa!

Palautteita Avaimet uniin -kurssista ja Unioppaasta (jonka kurssi sisältää):

Haluan kurssille!

Mitä Avaimet uniin -kurssi sisältää?

Kurssi koostuu moduuleista, joissa jokaisessa on jokin tietty teema. Kurssilla on videoita, jotka voit käydä omaan tahtiin läpi. Kurssiin ei sisälly henkilökohtaista neuvontaa.

MODUULI 1

Miten rakentaa mahdollisimman hyvin unta edistävä uniympäristö ja unirutiini?

Aloitetaan perusteista! Turvallinen ja unta edistävä uniympäristö on ihan ehdoton, kun unia lähdetään parantamaan. Lisäksi rauhoittavat unirutiinit ja syötöt päivällä on hyvä katsoa heti alkuun kuntoon. Tässä moduulissa käsittelemme:

Rauhallinen ja turvallinen uniympäristö
Unirutiinit, jotka nukuttavat
Syönnit päivällä ja niiden vaikutus

MODUULI 2

Helpota nukutuksia teille sopivalla päivärytmillä

Päivärytmin merkitystä ei kannata aliarvioida, pelkästään sillä voidaan jo merkittävästi parantaa unia! Tässä moduulissa käydään läpi:

Mistä lähteä liikkeelle rytmien kanssa?
Rytmien muokkaus teille sopivaksi
Päiväunien vähentäminen
Erikoistilanteista selviäminen

MODUULI 3

Ne kuuluisat lyhyet päiväunet - miten pidentää niitä?

Lyhyet päiväunet ovat todella uuvuttavia ja turhauttavia! Tässä moduulissa käydään läpi vinkit, joilla vihdoin saat lyhyet päiväunet pidemmiksi:

Eri päiväunet ja odotukset
Mitä tehdä päiväuniaikaan?
Päiväunet vaunuissa
Yleisimmät ongelmat

MODUULI 4

Kohti ehjempiä öitä: yöheräilyt ja yösyötöt

Ehjemmät yöt ovat ihan kohta täällä! Yösyöttöjen ja heräilyjen vähentämisen kanssa kannattaa kuitenkin edetä teille sopivaan tahtiin, siksi yöheräilyt käydään tarkkaan läpi:

Yöunien perusteet
Yösyöttöjen vähennys osa 1
Yösyöttöjen vähennys osa 2
Käytännön esimerkki

MODUULI 5

Rauhallisemmat nukutukset ja itsenäinen nukahtaminen

Tähtäimessä itsenäisempi nukahtaminen tai uniassosiaatioiden muuttaminen? Tässä moduulissa saat konkreettiset askeleet tavoitteisiin pääsemiseen:

Uniassosiaatiot
Rauhoittelutavat - miten valita sopivin?
Tutti
Kääntyily ja seisomaan nousu
Shush & pat
Superlempeä tapa
Syliin-sänkyyn
Tuoliunikoulu
Pistäytyminen
4 R:ää

MODUULI 6

Erikoistilanteet

Välillä tulee eteen erikoistilanteita, joissa joutuu soveltamaan rytmejä ja rutiineja. Tässä moduulissa käydään läpi:

Unet reissussa

Tämä kurssi on sinulle, jos...

Sinulla on haasteita löytää lapselle sopivin päivärytmi

Et ole varma, mistä lähteä parantamaan unia

Sinulla ei ole sopivaa rauhoittelutapaa

Haluat saada ennakoitavuutta uniin

Olet valmis vähentämään heräilyjä ja pidentämään unia

HALUAN KURSSILLE!

MOIKKA!

Olen Jenni Hänninen

Olen kahden lapsen äiti ja kiinnostuin vauvojen ja lasten unista omien lasten unihaasteiden myötä. Lähes kaikki haasteet on omasta takaa koettu, joten ymmärrystä ja vertaistukea löytyy tietojen ja taitojen lisäksi.

Tavoitteenani on auttaa mahdollisimman monia lapsia ja perheitä kohti parempia unia lempeästi, mutta jämptisti. Haluan auttaa muitakin vanhempia saamaan oman luottamuksen ja huolettomuuden unien osalta takaisin!

Lähdetään siis yhdessä unimatkalle<3

"Sinulla on ihana ja ymmärtävä ote ja tyylisi pitää luentoja on mukavan rento"

"Olet mukavan positiivinen ja maltillinen ja sinun vinkkejäsi seuraa mieluusti."

"Olet aivan ihana, helposti lähestyttävä ja lämmin. Teet työtäsi aidosti välittävällä hengellä. Sinun avullasi tilanne helpotti ja nukumme paremmin. <3"