Tervetuloa kaikille syksyn luennoille!
Luentopassi on edullisin ja helpoin tapa osallistua Unisen siilin syksyn luentoihin.
HANKI UNISEN SIILIN LUENTOPASSI
JA VARMISTA PAIKKASI KAIKILLE SYKSYN LUENNOILLE
Luentopassi tarjoaa mahdollisuuden osallistua kaikille Unisen siilin järjestämille liveluennoille syksyn aikana edulliseen 17€/kk synttärihintaan (6kk ajan, määräaikainen tilaus). Liveluentoja on syksyllä tulossa 6 kappaletta, minkä lisäksi saat heti pääsyn Luentopassin luentopankkiin, joka sisältää kolme luentoa.
Palautteita aikaisemmilta luennoilta:
"Olen saanut luennoilta (minulla luentopassi) henkilökohtaisia vinkkejä. Ne ovat tulleet käyttöön. Sain tosi lempeällä tavalla lopetettua yösyönnit (meni siihen melkein kuukausi aikaa 😅), unipussi tuli käyttöön ja nyt tuttia harjoitellaan yöllä itse etsimään. Näistä olen saanut sinulta vinkkejä ja parempi suunta on ollut. Kiitos kaikesta. Vauva siis jo 1v 1kk, mutta valoa näkyvissä"
"Olin ihan stressissä näistä uniasioista ja vauva nukkunut perhepedissä, neuvolasta painostusta siirtää omaan sänkyyn ja etenkin yösyöttöjen poisjättäminen olisi pitänyt jo tapahtua... Joten tämän luennon jälkeen, on olo, että enköhän voi luottaa omaan intuitioon ja vauvaan. Enkä enää kiirehdi yösyöttöjen pois jättämisellä. Luennosta sain voimaa opettaa poika nukkumaan aamuun asti omassa sängyssä."
Pääset katsomaan heti seuraavia luentopankin luentoja:
LUENTO 1
LEMPEÄT UNET -LUENTO (arvo: 47€)
Lempeät unet -luento tarjoaa sinulle keinoja parantaa unia, noh, nimensä mukaisesti: lempeästi. Lempeillä muutoksilla saadaan vaikutettua vauvan uniin hellemmin ja yleensä tämä tarkoittaa myös, että itkun määrä on pienempi.
LUENTO 2
PÄIVÄUNISIIRTYMÄT (arvo: 47€)
Miten vähentää päiväunia kolmista kaksiin ja kaksista yksiin ja ne viimeisetkin unet kokonaan pois? Päiväunisiirtymät aiheuttavat monille harmaita hiuksia, kun lapsi ei oikein nuku kunnolla päiväunia, mutta ei oikein pärjää ilmankaan niitä.
Luennon jälkeen:
-
Tiedät milloin on aika lähteä vähentämään päiväunia
-
Tiedät miten suorittaa itse vähentäminen mahdollisimman vähällä vaivalla ja sähläyksellä
-
Osaat välttää yleisimmät sudenkuopat päiväunien vähennyksen osalta.
LUENTO 3
ERIKOISTILANTET (arvo: 47€)
Neuvola-aika voi joskus osua keskelle päiväunia tai edessä saattaa olla matka, joka herättää huolta lapsen unien sujumisesta. Tämä luento tarjoaa ratkaisut erilaisiin erikoistilanteisiin.
Luennon jälkeen:
- Tiedät, miten muokata rytmiä erikoistilanteisiin sopivaksi
- Tiedät, miten saada unet onnistumaan mahdollisimman hyvin tilanteessa kuin tilanteessa
- Tiedät, miten palata normiapuihin ja uniin erikoistilanteiden (kuten lomien tai reissailujen) jälkeen
- Osaat suhtautua muutoksiin ja erikoistilanteisiin sopivan rennosti ja varmasti
LUENTO 4
VANHEMPI UNEN EDISTÄJÄNÄ (arvo: 47€)
Oletko koskaan miettinyt mikä rooli aikuisella on unien onnistumisessa? Tai miten välttää yleisimmät sudenkuopat unitreeneissä ja parempiin uniin tähtäämisessä?
Luennon jälkeen:
- Osaat arvioida paremmin, milloin kannattaa reagoida ja milloin kannattaa odottaa nukutuksissa, jotta et vahingossa itse tee nukutuksista pidempiä ja itkuisempia
- Osaat omat vastuusi ja lapsen vastuut unien osalta, jotta tiedät mihin voit itse vaikuttaa, mutta mihin taas et
- Osaat toteuttaa unitreenit mahdollisimman nopealla ja kaikille mukavimmalla tavalla, eli vähemmällä itkulla
LUENTO 5
RENNOT UNET LOMALLA (arvo: 47€)
Miten saada unet onnistumaan lomamatkalla? Miten ajoittaa matkustamiset päivään? Miten toteuttaa tuttua rytmiä muuttuvissa olosuhteissa reissun päällä? Mitä pakata mukaan lomalle unien sujumiseksi?
Luennolla käydään läpi konkreettisesti unien sujuminen lomalla, kylässä ja reissussa, jotta voit ottaa huolettoman asenteen lomailuun ja unohtaa stressin ainakin unien osalta ihan kokonaan! Keskity siis enemmän lomailuun ja jätä huolehtiminen vähemmälle!
Alustava suunnitelma syksyn luennoille:
-
Yö omassa sängyssä
-
Pituutta päiväuniin
-
Päiväunet sängyssä
-
Älä tee näin! (yleisimmät virheet unitreeneissä)
-
Maitonukutuksesta eroon
-
Yösyötöt
HEIPPA, MINÄ OLEN JENNI!
Olen nähnyt ja kokenut sen kaiken: ylipirteä vauva klo 4, joka ei millään haluaisi nukkua, yöherätykset, jotka sinnikkäästi tulevat 30min välein, pitkät vaununukutukset päiväunille keskellä räntäsadetta ja paahtavaa hellettä.
Joten kun sanon, että tiedän, miltä sinusta tuntuu, tarkoitan sitä todella. Sen takia autankin perheitä kohti parempi unia suurella sydämellä ja en voisi olla iloisempi, kun saan teiltä viestejä parantuneista unista ja helpottuneista fiiliksistä!<3