Alla olevista listoista saat suuntaa siitä, minkä verran minkäkin ikäinen lapsi nukkuu. Muista, että määrät ovat ohjeellisia ja vaihtelua niissä on! Jokainen lapsi on yksilö<3
4kk ikäinen
- 14-16h unta vuorokaudessa
- 3-4h päiväunien yhteispituus
- 3 kpl päiväunia
- 120 minuutin hereilläoloaika
- Yleisimpinä ongelmina nukatamisen vaikeus ja 45 minuutin päiväunet
5kk ikäinen
- 14-16h unta vuorokaudessa
- 3-4h päiväunien yhteispituus
- 3 kpl päiväunia
- 2h 15min hereilläoloaika
- Yleisimpinä ongelmina uniin tuleva kääntyily ja liikkuminen ja itsenäisen nukahtamisen haasteet
6-8kk ikäinen
- 13-16h unta vuorokaudessa
- 2-3h päiväunien yhteispituus
- 2-3 kpl päiväunia
- 2,5-4h hereilläoloaika
- Yleisimpinä ongelmina motorinen kehitys ja useat yöheräilyt
8-15kk ikäinen
- 13-14,5h unta vuorokaudessa
- 2-2,5h päiväunien yhteispituus
- 2 kpl päiväunia
- 2,5-5h hereilläoloaika
- Yleisimpinä ongelmina taantumat ja muut vaiheet, esimerkiksi eroahdistus ja kävelemään oppiminen
15-18kk ikäinen
- 13-14,5h unta vuorokaudessa
- 2-2,5h päiväunien yhteispituus
- 1-2 kpl päiväunia
- 2,5-5,5h hereilläoloaika
- Yleisimpinä ongelmina päiväunien vähentäminen ja eroahdistus
1,5-2v ikäinen
- 12,5-14h unta vuorokaudessa
- 1,5-2h päiväunien yhteispituus
- 1 kpl päiväunia
- 5-6h hereilläoloaika
- Yleisimpinä ongelmina oma tahto, uhma ja 2v unitaantuma
2-4v ikäinen
- 11-13,5h unta vuorokaudessa
- 0-1,5h päiväunien yhteispituus
- 0-1 kpl päiväunia
- 5-13h hereilläoloaika
- Yleisimpinä ongelmina oma tahto, päiväunien väheneminen ja sinnikkyys
